足浴泡脚怎样才能做到比用药强于百倍？
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更新时间：2019-10-16 09:04:04 信息编号：s72f0vjgt20999

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刘经理

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足浴泡脚怎样才能做到比用药强于百倍？

足浴，可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。对于足浴每个人都有不同的看法和见解，下面众享一刻小编给大家分享下为什么要足浴以及它到底有什么用处。

脚自古就有人体的第二心脏之说，我们五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。药物对于穴位有选择性，也就是说，特定的药会找寻特定的穴位，透过皮肤吸收从而发挥作用。所以利用不同的药液足浴，可以使足部的相应穴位受到刺激，从而促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好。

用热水泡脚具有促进气血运行、温煦脏腑、通经活络的作用。苏东坡曾说过：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

现代医学研究亦证明，足浴可以促进人体血液循环，改善毛细血管状态，改善全身组织的营养状况，加快身体的新陈代谢，使人体感到轻松愉快，对很多疾病的治疗具有辅助作用。尤其是晚上7~9点，是肾经气血弱的时候，泡脚正好可以补充气血。

晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下面，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。

泡脚时间也不是越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异，人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。泡脚水量要够，让水到达小腿处好，至少要没过脚踝。

上面就是众享一刻足浴管理软件分享的关于足浴的一些常识，想了解更多关于足浴管理系统相关知识的请关注众享一刻，众享一刻专注足浴养生行业多年，欢迎留言讨论，谢谢！

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